Hop til hovedindholdet

Frivilligcenter Rudersdal

Styr på stress

Dato og tid

Tirsdag d. 12. november 2024 kl. 17:00 til 19:00

Tilmeldingsfrist

Tirsdag d. 12. november 2024 kl. 17:00

Sted

Frivilligcenter Rudersdal, Øverødvej 246A, 2840 Holte Frivilligcenter Rudersdal
Øverødvej 246A
2840 Holte

Styr på stress

Temamøde

 
Mødet om stress går tæt på symptomerne, men vi kigger også på, hvordan vi kommer videre og passer på os selv.

Tirsdag den 12. november fra 17.00 - 19.00,
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, Holte

Stress er en folkesygdom ifølge Sundhedsstyrelsen og mindst hver tiende erhvervsaktive dansker er så stresset i hverdagen, at det går ud over evnen til at arbejde og fungerer normalt. Mere end 2 procent søger læge på grund af stress. Vi står faktisk midt i en udbrændtheds-epidemi ifølge en ny amerikansk bog ’The Burnout Epidemic’, der har samlet forskning og undersøgelser fra hele verden.

Temadagen giver viden om symptomerne på stress og du får de første redskaber til at gøre noget ved det.

Langvarig stress kan sætte sig i både krop og sind. Det viser sig ved symptomer som søvnproblemer, træthed, svigtende, koncentration og hukommelse, irritabilitet, angst, dårligt, humør, ændrede vaner med hensyn til kost og, stimulanser.

Langvarig stress er meget alvorligt og noget der skal tages hånd om, da det er glædesløst at være i en vedvarende tilstand af anspændthed og ulyst.
Men hvordan overvinder vi vores tids måske mest oversete epidemi?
På dette to timers temamøde får du de første redskaber til at teste dit eget stress-niveau og finde vej ned ad stresstrappen, så du får en bedre balance i livet. Du skal forberede dig på at deltage aktivt og dele dine egne erfaringer.
På mødet præsenterer vi dig også for muligheden for at deltage i et gruppeforløb ’Sammen om Stress’ og du hører om det kommunale lægevisiterede forløb ’Åben og Rolig’.

Du møder
Lisbeth Sonne certificeret Stress Coach og NLP Master og karriererådgiver og stressrådgiver i egen virksomhed. Lisbeth Sonne har selv været ramt af alvorlig stress i 2015 og 2018, da hun arbejdede med management og ledelse i it-branchen og den finansielle sektor. Dengang tog hun en beslutning om at hun fremover vil have styr på eget liv og hun lever af at hjælpe andre med at forebygge stress og finde balance i livet.

Hvornår

Temadagen foregår tirsdag den 12. november fra 17.00 - 19.00, Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 A i Holte – lokale Richard Mortensen.

Tilmelding

Alle er velkomne og det er gratis at deltage, men der er begrænset antal pladser. Kom med din partner eller ven. Kom hvis du har brug for at få styr på stress.
Du er ved at tilmelde dig via Nemtilmeld

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Frivilligcenter Rudersdal
Tlf: +45 45890056
info@frivilligcentret.dk

Kontaktinformation til arrangør

Frivilligcenter Rudersdal
Tlf: +45 45890056
info@frivilligcentret.dk