Frivilligcenter Rudersdal

Få gratis træning i at realisere dine drømme eller løse de udfordringer, som du går og bikser med. Har du en drøm eller et mål, som du ønsker støtte til at lykkedes med?

Tirsdag d. 3. januar 2023 kl. 09:00 til lørdag d. 28. december 2024 kl. 18:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Har du brug for at tage et nyt skridt i din virksomhed? Så kan du få hjælp hos Frivilligcentrets virksomhedsmentor.

Torsdag d. 27. april 2023 kl. 09:00 til onsdag d. 31. december 2025 kl. 16:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Foreninger og grupper, som ønsker at være med i den bæredygtige omstilling, kan få inspiration ved at deltage i et nyt omstillingsnetværk i Frivilligcentret. Vil I være med i et nyt omstillingsnetværk i Frivilligcenter Rudersdal?

Tirsdag d. 8. august 2023 kl. 10:00 til mandag d. 17. juni 2024 kl. 12:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Mariehøjkoret på Mariehøjcentret er for korsangere og musikere, som kan spille fløjte eller rytmeinstrumenter. Koret synger 2- og 3-stemmigt (af og til 4-stemmigt) til klaver- og guitar-akkompagnement.

Onsdag d. 16. august 2023 kl. 14:00 til torsdag d. 20. juni 2024 kl. 15:30 - På Sporet

Vil du være med i en eksperimenterende begynder-rytmegruppe på tværs af generationer? Har du tid og lyst til at være med i rytmegruppe for begyndere sammen med børn, unge, voksne, modne og ældre i kommunen?

Onsdag d. 31. januar 2024 kl. 12:00 til torsdag d. 30. januar 2025 kl. 12:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Tag en bisidder med, - når du skal til et vanskeligt møde eller en svær samtale. Er du nervøs og usikker, når du skal have en vigtig samtale? Oplever du, at din sag er gået i hårknude?

Onsdag d. 21. februar 2024 kl. 17:00 til onsdag d. 26. juni 2024 kl. 19:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Sorggruppe for unge. Har du mistet og føler du dig alene med sorgen? Unge inviterer andre unge til at deltage i et sorggruppe-forløb, for ingen skal være alene med sorgen. Hvem kan deltage.

Torsdag d. 14. marts 2024 kl. 19:00 til torsdag d. 5. december 2024 kl. 21:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Er din hverdag udfordret af, at en af dine forældre er ramt af demens? Er du i tvivl om, hvordan du tackler dine forældres liv med demens? Og dit eget?

Torsdag d. 4. april 2024 kl. 10:00 til torsdag d. 6. juni 2024 kl. 12:00 - Kulturcenter Mariehøj

Mangler du nogen at dele dine tanker om livet med?  Så er du velkommen i vores nye gratis gruppe, hvor voksne er sammen mod ensomhed i naturens rammer. Otte torsdage fra 10 – 12, første gang d. 4 april

Mandag d. 8. april 2024 kl. 15:30 til mandag d. 13. maj 2024 kl. 17:30 - Frivilligcenter Rudersdal

Mandage kl. 15.30-17.30, start d. 8. april 2024. Forløbet er for dig, der oplever en hverdag med stress, og som savner et sted at dele erfaringer om alt det, der er blevet svært.

Mandag d. 8. april 2024 kl. 17:00 til mandag d. 13. maj 2024 kl. 19:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Er du tæt på et menneske med langvarig, kronisk eller alvorlig sygdom, så er en selvhjælpsgruppe for pårørende måske noget for dig! Har du så meget at gøre med at passe på en af dine kære, at du glemmer at passe på dig selv?

Tirsdag d. 16. april 2024 kl. 09:00 til torsdag d. 1. maj 2025 kl. 12:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Er du nervøs og usikker, når du skal have en vigtig samtale? Oplever du, at din sag er gået i hårknude? Får du ikke sagt og spurgt om alt det, du egentlig gerne ville?

Tirsdag d. 16. april 2024 kl. 17:00 til tirsdag d. 11. juni 2024 kl. 18:30 - På Sporet

Kom og prøv om du kan finde din egen unikke stemme og lade den indgå harmonisk i lydcirklen - og oplev healingen der følger med. At lave lyd sammen med andre er meget healende og det kan også være rigtigt sjovt.

Mandag d. 22. april 2024 kl. 17:00 til mandag d. 3. juni 2024 kl. 19:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Med skriveterapi kan du lære dig selv bedre at kende og samtidig styrker du din psykiske sundhed (faktisk også din fysiske).  De fleste har skrevet dagbog, her går vi lidt længere, idet vi både udtrykker og reflekterer over følelser og tanker.

Onsdag d. 24. april 2024 kl. 17:00 til onsdag d. 22. maj 2024 kl. 19:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Gratis kursusforløb om demenssygdommen, hverdagens kommunikation og jura starter 24 april17-19. Vil du vide mere om demenssygdomme, symptomer og kommunikation med demensramte?

Onsdag d. 24. april 2024 kl. 17:00 til onsdag d. 29. maj 2024 kl. 19:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Sorggruppeforløb er for dig der har mistet en kær, og som savner et sted at dele dine sorger og bekymringer og alt det, der tynger efter et dødsfald. Har du mistet en, der stod dig nært, og føler du dig alene med sorgen?

Tirsdag d. 30. april 2024 kl. 15:30 til 18:30 - Frivilligcenter Rudersdal

 Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter RudersdalEr din gæld blevet helt uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis og anonym økonomi- og gældsrådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tirsdag d. 7. maj 2024 kl. 15:30 til 18:30 - Frivilligcenter Rudersdal

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter RudersdalEr din gæld blevet helt uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis og anonym økonomi- og gældsrådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tirsdag d. 14. maj 2024 kl. 15:30 til 18:30 - Frivilligcenter Rudersdal

 Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter RudersdalEr din gæld blevet helt uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis og anonym økonomi- og gældsrådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Torsdag d. 16. maj 2024 kl. 17:15 til torsdag d. 20. juni 2024 kl. 18:30 - Skovlyskolens lille gymnastiksal

Kom med til yoga 6 torsdage fra 16. maj og opnå smidighed, styrke og stabilitet i din krop og sind. . Yoga er et praktisk system, som hjælper med at afbalancere og harmonisere krop, sind og følelser.

Tirsdag d. 21. maj 2024 kl. 15:30 til 18:30 - Frivilligcenter Rudersdal

 Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter RudersdalEr din gæld blevet helt uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis og anonym økonomi- og gældsrådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tirsdag d. 28. maj 2024 kl. 15:30 til 18:30 - Frivilligcenter Rudersdal

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter RudersdalEr din gæld blevet helt uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis og anonym økonomi- og gældsrådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tirsdag d. 4. juni 2024 kl. 15:30 til 18:30 - Frivilligcenter Rudersdal

 Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter RudersdalEr din gæld blevet helt uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis og anonym økonomi- og gældsrådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tirsdag d. 11. juni 2024 kl. 15:30 til 18:30 - Frivilligcenter Rudersdal

 Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter RudersdalEr din gæld blevet helt uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis og anonym økonomi- og gældsrådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tirsdag d. 18. juni 2024 kl. 15:30 til 18:30 - Frivilligcenter Rudersdal

 Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter RudersdalEr din gæld blevet helt uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis og anonym økonomi- og gældsrådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tirsdag d. 25. juni 2024 kl. 15:30 til 18:30 - Frivilligcenter Rudersdal

 Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter RudersdalEr din gæld blevet helt uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis og anonym økonomi- og gældsrådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.