Frivilligcenter Rudersdal

Tirsdag d. 3. januar 2023 kl. 09:00 til søndag d. 28. december 2025 kl. 18:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Har du brug for at tage et nyt skridt i din virksomhed? Så kan du få hjælp hos Frivilligcentrets virksomhedsmentor.

Torsdag d. 27. april 2023 kl. 09:00 til onsdag d. 31. december 2025 kl. 16:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Foreninger og grupper, som ønsker at være med i den bæredygtige omstilling, kan få inspiration ved at deltage i et nyt omstillingsnetværk i Frivilligcentret. Vil I være med i et nyt omstillingsnetværk i Frivilligcenter Rudersdal?

Tirsdag d. 8. august 2023 kl. 10:00 til lørdag d. 20. december 2025 kl. 12:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Mariehøjkoret på Mariehøjcentret er for korsangere og musikere, som kan spille fløjte eller rytmeinstrumenter. Koret synger 2- og 3-stemmigt (af og til 4-stemmigt) til klaver- og guitar-akkompagnement.

Tirsdag d. 16. april 2024 kl. 09:00 til onsdag d. 31. december 2025 kl. 12:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Er du nervøs og usikker, når du skal have en vigtig samtale? Oplever du, at din sag er gået i hårknude? Får du ikke sagt og spurgt om alt det, du egentlig gerne ville?

Onsdag d. 1. januar 2025 kl. 09:00 til onsdag d. 31. december 2025 kl. 16:00 - Oplyses senere

Kære medlemmer af Frivilligcenter Rudersdal, tiden er inde til at betale kontingent for 2025 og i år opkræver vi kontingent via NemTilmeld.

Torsdag d. 16. januar 2025 kl. 19:00 til torsdag d. 4. december 2025 kl. 21:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Er din hverdag udfordret af, at en af dine forældre er ramt af demens? Er du i tvivl om, hvordan du tackler dine forældres liv med demens? Og dit eget?

Mandag d. 19. maj 2025 kl. 09:00 til onsdag d. 31. december 2025 kl. 23:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Få gratis træning i at realisere dine drømme eller løse de udfordringer, som du går og bikser med. OBS: Opstart af livscoaching er individuel – datoerne på NemTilmeld er blot tekniske og skal ikke tages i betragtning.

Tirsdag d. 3. juni 2025 kl. 09:00 til fredag d. 31. december 2027 kl. 00:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Frivillige mentorer tilbyder hjælp til ledige, der gerne vil i gang på arbejdsmarkedet. Har du brug for en mentor, som kan hjælpe dig i arbejde?

Onsdag d. 13. august 2025 kl. 17:30 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 18:30 - Holte Skole, afd.Rønnebærvej,

Frivilligcentret og FodboldMotion ved Maria Santana inviterer til motionsfodbold for mænd 50+. FodboldMotion er et træningskoncept hvor vi spiller ud fra grundlaget om at fodbold sjovt, vi vil ikke have skader og fællesskabet er vigtigt.

Tirsdag d. 2. september 2025 kl. 16:00 til tirsdag d. 7. oktober 2025 kl. 18:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Ny gruppe bruger naturen til at fremme vores fysiske og psykiske velvære. Kom med ud i naturen, når vi starter et gratis seks ugers forløb tirsdag den 2. september 16 – 18. Tilmeld dig her. Naturen giver ro og velvære.

Mandag d. 8. september 2025 kl. 14:30 til mandag d. 8. december 2025 kl. 15:30 - Frivilligcenter Rudersdal

Vil du lære at spille efter gehør? I denne eksperimenterende gruppe lærer vi toneskalaen at kende og opøve evnen til at høre og genkende de forskellige toneintervaller.

Mandag d. 8. september 2025 kl. 16:00 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 17:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Vil du være med i en eksperimenterende begynder-rytmegruppe for voksne? Birgitte Jacobsen er frivillig leder af gruppen. Hun er musiker, spiller klaver, guitar og harmonika, mest rytmisk musik.

Onsdag d. 17. september 2025 kl. 16:30 til onsdag d. 5. november 2025 kl. 18:30 - Frivilligcenter Rudersdal

Er du ramt af stress – og har du brug for et trygt sted at dele dine erfaringer med andre, der forstår dig? Den 17. september starter et nyt forløb i vores selvhjælpsgruppe for stressramte i Frivilligcenter Rudersdal.

Tirsdag d. 7. oktober 2025 kl. 14:00 til 20:00 - Birkerød Idrætscenter

Fremtiden kalder på et tættere samspil mellem frivillige, foreninger og kommunen om det gode liv, velfærd og trivsel.

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter Rudersdal Er din gæld blevet helt uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis og anonym økonomi- og gældsrådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Få indre ro og find ind til dig selv med healing af frivillig RAB healer og Reikimester Sanne Diemer. Healingen foregår i Frivilligcenter Rudersdal torsdage kl. 16:00 – 16:45 eller kl. 17:00 – 17:45 i perioden 14. august til 9. oktober 2025.

Mandag d. 20. oktober 2025 kl. 16:00 til tirsdag d. 20. oktober 2026 kl. 18:00 - Kulturcenter Mantzius

🌟 Et fællesskab for forældre til piger fra 7. og 8. klasse, der har svært ved at komme i skole 🌟

Mandag d. 20. oktober 2025 kl. 16:00 til tirsdag d. 20. oktober 2026 kl. 18:00 - Kulturcenter Mantzius

🌟 Et frirum for piger i 7. og 8. klasse 🌟. Har du lyst til at være med i et fællesskab, hvor vi støtter hinanden, deler tanker og har det sjovt?

Mandag d. 20. oktober 2025 kl. 19:00 til 21:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Gratis samtalegruppe for mænd mandage kl. 19:00 - 21:00, startende fra d. 20/10. Undersøgelser viser, at mange mænd mangler nære fortrolige og fællesskaber, især når de står midt i livskriser som skilsmisse, arbejdsløshed eller stress.

Tirsdag d. 21. oktober 2025 kl. 17:00 til tirsdag d. 4. november 2025 kl. 19:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Gratis kursusforløb om demenssygdommen, hverdagens kommunikation og jura starter den 21. oktober 2025 kl. 17 - 19. Vil du vide mere om demenssygdomme, symptomer og kommunikation med demensramte?

Onsdag d. 22. oktober 2025 kl. 19:00 til 20:30 - Frivilligcenter Rudersdal, lokale 202

Kender du nogen – eller står du selv – i skyggen af et misbrug? . At være tæt på misbrug – som pårørende eller selv at være ramt – kan føles som en tung byrde.

Torsdag d. 23. oktober 2025 kl. 14:00 til 18:30 - Kulturcenter Mariehøj - Kultursalen

Hvordan styrker vi sundhed, trivsel og fællesskaber i vores eget liv og i lokalsamfundet? Mød foreningerne og partierne der stiller op til kommunalvalget.

Torsdag d. 23. oktober 2025 kl. 17:00 til torsdag d. 27. november 2025 kl. 19:00 - Oplyses senere

Kvinder hjælper kvinder i gratis selvhjælpsgruppe. Har du været, eller er du udsat for psykisk vold fra din eksmand eller fra din partner? Så kan du få hjælp til at komme videre i en selvhjælpsgruppe for kvinder, der hjælper kvinder.

Onsdag d. 29. oktober 2025 kl. 19:00 til 21:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Mød ligesindede i dette nye gruppeforløb for pårørende til misbrugere - og få hjælp til at passe på dig selv og stå stærkere i samværet med en misbruger? . Tilmeld dig her: NemTilmeld .

Tirsdag d. 18. november 2025 kl. 09:00 til 16:00 - Frivilligcenter Rudersdal

OBS Dette er en venteliste til sorggruppe til efteråret 2025 - når der er fastagt datoer vil I modtage en mail omkring opstart. .

Lørdag d. 20. december 2025 kl. 09:00 til 16:00 - Frivilligcenter Rudersdal

Er du ramt af stress – og har du brug for et trygt sted at dele dine erfaringer med andre, der forstår dig?

Mandag d. 29. december 2025 kl. 17:00 til mandag d. 2. februar 2026 kl. 20:00 - Frivilligcenter Rudersdal

 . Er du tæt på et menneske med langvarig, kronisk eller alvorlig sygdom, så er en selvhjælpsgruppe for pårørende måske noget for dig! Tilmeld dig her.

Tirsdag d. 30. december 2025 kl. 09:00 til 16:00 - Oplyses senere

Har du nedsat syn, og har du brug for at tale med andre i samme situation? Så er du velkommen i vores nye gratis selvhjælpsgruppe for svagtseende. OBS dette er en venteliste - så se bort fra datoerne på nemtilmeld.