Veje til trivsel og sundhed

Hvordan styrker vi sundhed, trivsel og fællesskaber i vores eget liv og i lokalsamfundet?
Mød foreningerne og partierne der stiller op til kommunalvalget. Få ny inspiration og del dine ideer til hvordan vi stiller om til det gode liv og styrker civilsamfundets rolle i sundheden.

Kom og vær med, når vi samler borgere, foreninger, frivillige, politikere og kommunen til en spændende omstillingsdag med fokus på det gode liv, civilsamfundets rolle i sundheden – og hvordan vi kan gøre det endnu bedre sammen.

📅 Dato og tid: 23. oktober kl. 14.00 – 18.30 med let grønt måltid
📍 Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246A, Holte – Kultursalen

På konferencen kan du:

• Få inspiration til din egen trivsel, sundhed og livskvalitet
• Møde lokale patient- og pårørendeforeninger og få indblik i de mange aktiviteter og fællesskaber, vi har i Rudersdal
• Høre om Rudersdal Kommunes nye sundhedspolitik og indsatsområder
• Møde lokale politikere fra alle partier, præsentere dem for dine mærkesager og høre, hvordan de vil styrker sundhed, trivsel og fællesskaber i Rudersdal
• Nyde en grøn fællesspisning som afslutning på dagen

Omstillingsdagen arrangeres af Frivilligcenter Rudersdal i samarbejde med MST Nordic og foreningerne i patient- og pårørendenetværket.

Rudersdal Kommune medvirker og præsenterer den nye sundhedspolitik.
Arrangementet er støttet af Nordeafonden, MST Nordic og Rudersdal Kommune.

Program

Moderator  Jakob Guldberg Madsen, Kræftens Bekæmpelse,  

13.30 Ankomst – stande og snack

14.00 Velkomst

14.10 Fællessang med jazzsangerinde, Jeanett Debb fra Kulnaturforeningen, som bruger kultur og natur som ramme for fællesskab, trivsel og sundhed

14.20 Trivsel først
Elise Sydendal, Weall, Alliancen for Trivselsøkonomi præsenterer en vision, der fremmer trivsel indenfor de planetære grænser. Weall samler et netværk af aktører på tværs af samfundet, der fremmer trivselsøkonomi i Danmark. Netværket er internationalt og tankegangen spreder sig i Europa-Kommissionens top, i Verdenssundheds-organisationen, WHO og i flere lande.

14.45 Sundhedspolitik i Rudersdal Præsentation af Rudersdal Kommunes sundhedspolitik og de aktuelle indsatsområder og ønsker til samspil med civilsamfundet oplæg ved Lene Lilja, Rudersdal Kommune

15.05 Hvad er det frivillige bidrag til sundheden? 
Samfundet har nye store forventninger til, at civilsamfundet kan bidrage til sundhed, trivsel og livsglæde. Hvor er de frivillige sundhedsaktører? Hvem er de? Hvad motiveres de af? Og hvad er potentialet for at udvikle sundheden?
Oplæg ved Tine Jerris, daglig leder i Social Sundhed Hovedstaden

15.30 Pause og besøge stande

16.00 To parallelle spor

Spor 1:       En mere aktiv hverdag
Få indblik i de lokale aktører og indsatser, hvor frivillige, foreninger og netværk bidrager til at styrke en mere aktiv hverdag i praksis og inkludere mennesker der er udfordret i et aktivt liv.

16.00 Naturen helbreder
Interessen for naturens virkning for trivsel vokser i disse år. Friluftsliv er godt for både den mentale og fysiske sundhed og der er  masser af inspiration til at træne i naturen og flytte fællesskabet udendørs i foreningslivet. Jeanett Debb forfatter og stifter af Skovfit.dk deler erfaring med at bruge skoven som træningscenter og lave vild mad, der styrker immunforsvaret og fællesskab om bålet

16.15 I gang med gåture Marianne Lund stifter af Birkerød Stavgangsforening vil have flere til at gå sammen med andre og styrke alle kroppens muskler, kredsløbet, balancen og koordineringsevne. Hun er en af mange gåværter, der udbyder ture i Rudersdal Går Sammen og er flittige brugere af RudersdalRutens Univers.

16.30 Aktive Birkerød Seniorer styrker både fysisk og socialt velbefindende med hold og fællesskab der rækker fra stolegymnastik og kroket til svømning og løb. Her kan alle finde et hold der giver sund og aktiv aldring. Käthe Pedersen, Inga Breinbjerg og Charlotte de Lichtenberg.

16.45 MST Nordic har lavintensitetshold for mennesker der er fysisk udfordret pga. sygdom, skader eller alder – og de har en vision om at finde frivillige træningsvenner der vil forbedre livskvaliteten hos mennesker der har svært ved at komme ud af døren med mikrotræning.

Spor 2: Bedre mental sundhed og trivsel

16.00 Veje til at komme sig
Der er mange veje til en bedre mental sundhed og trivsel. Tilka Schneider fra SIND Rudersdal giver indblik i forskellige former for recovery, og hvordan vi kan hjælpe os selv eller hinanden med at opnå bedre mental sundhed og trivsel. Hvis vi skal føje liv til årene, så handler det ikke kun om kost, rygning, alkohol og motion - men i høj grad også om kompetencer, relationer, accept og mestring.

16.20 Panel: Fællesskab styrker mental trivsel
Hvordan stiller vi om til mental sundhed og trivsel?

Sammen om Ensomhed med Frivilligcentret
Grupper hjælper mennesker med at overkomme svære livssituationer og Bedre Psykiatri og Frivilligcentret
Billedkunst med SIND har en beroligende effekt på psyken, giver oplevelser af mestring og fællesskab. Kreative aktiviteter skaber balance mellem krop og sind.

PLENUM

17.00 Stil om til sundhed
Brian Køster, Kræftens Bekæmpelse, Forebyggelse og Oplysning taler om hvordan vi stiller om og føjer liv til årene med masser af fysisk aktivitet, kost, rygeforbud og fællesskab. Vi kan alle gøre noget personligt. Men det kræver fællesskab og politisk mod at stille om, så vi får bedre rammer for sundhed og forebyggelse i hverdagen.

17.30 Dialog ved bordene
Opsamling på sporene og fælles refleksion:
Er der eksempler på, at vi gør det godt i Rudersdal? Hvad er der behov for at gøre bedre i Rudersdal? Vi samler ideer til politikerne og hinanden?

17.45 Politisk debat: Fremtidens sundhed og trivsel i Rudersdal
Dialog med lokalpolitikere: Hvordan stiller vi om til sundhed i Rudersdal? Hvad gør vi allerede godt? Hvordan bliver vi bedre til at sætte handling bag sundhedspolitikken - sammen med civilsamfundet?

Alle partier der stiller op til kommunalvalget er inviteret.

18.30 MST Nordic lukker med fælles dans fra gulv og stole

18.45 Grøn fællesspisning

Kl 20.00 Tak for i dag og Leave no Trace