Sammen som neurodivergente

Ny gratis samtalegruppe om trivsel, styrker og fællesskab for voksne med ADHD/ADD og/eller Autisme. Gruppen mødes 8 tirsdage med start den 25.november 

Er du voksen med tilknytning til arbejdsmarkedet, er du diagnosticeret med ADHD og/eller Autisme og kunne du tænke dig at tale med andre i samme situation om hvordan I trives i livet og på arbejdsmarkedet, så starter vi ny samtalegruppe, hvor du i trygge rammer kan dele dine erfaringer og oplevelser.

Hvad sker der

I Gruppen møder du ligesindede som forstår livet og vilkårene for at være neurodivergent på godt og ondt.

Hvert møde starter med tjek ind og siden sidst runde. Derefter et tema, som facilitator præsenterer og som gruppen får indflydelse på. Vi taler fx om 

• Hvordan trives jeg i dagligdagen, i parforholdet og i familielivet?

• Hvordan trives jeg på arbejdspladsen / uddannelse?

• Hvordan håndterer vi lange møder, teamevents, frokostpauser osv.?

• Når hjertet, kroppen og hjernen ikke vil det samme

• Hvad med julen med alle dens traditioner, travlhed og forventninger, og hvordan kan der skabes rum til både dig og andre i højtiderne

Møderne er helt uformelle og vi er alle på lige fod og fortrolige. 

Vi håber, at du får udbytte af gruppen, og vi regner med, at vi alle får nyt lag af forståelse af egne styrker og af neurodivergentes særlige kompetencer og evner på arbejdsmarkedet samt nye ideer til at forbedre trivslen i hverdagen og samværet med neurotypiske. 

Hvem kan deltage?

Gruppen er for 6-8 personer voksne (25-65 år) med tilknytning til arbejdsmarkedet. Det er en forudsætning, at du er blevet diagnosticeret med ADHD (inklusive ADD) og/eller Autisme. 

For at gruppen kan fungere, skal deltagerne have viljen til at dele personlige oplevelser, følelser, erfaringer, tanker osv., selv om det selvfølgelig er OK at være lidt stille på en dårlig dag. Alt hvad der deles i rummet er helt fortroligt.

Mød vores gruppeledere

Gruppen faciliteres af to uddannede facilitatorer fra Frivilligcenter Rudersdal:

Amalie K. Gärtner er 31 år og har været diagnosticeret med både ADHD og autisme i mere end 10 år. Hun har forsket i neurodivergens i fem år og arbejder i dag med at skabe trivsel for neurodivergente voksne, især på arbejdsmarkedet.  Med en baggrund i kommunikation, organisation og ledelsessupport og med erfaring med coaching af voksne med ADHD og autisme, brænder hun for at skabe rum hvor mennesker kan være hele sig selv, og blive spejlet af andre og være med til at forme et fællesskab, hvor man sammen definerer en neurodivergent normal.

Nils W. Lorentsen, er 63 år, og er i 2025 blevet sen-diagnosticeret med ADHD. Han har over 20 års erfaring i at støtte både enkeltpersoner og teams inden for ledelse, karriere og personlige kriser og udfordringer. Han er bl.a. uddannet i konflikthåndtering, i Enneagrammet samt som TRiM Coach (krise- og traumecoaching) og har særlig ekspertise i neurodivergens, især ADHD, samt hvordan man kan håndtere det både i privatlivet og på arbejdsmarkedet. Nils coacher også enkeltpersoner og par om emner relateret til neurodivergens. Nils’ baggrund omfatter også en lang karriere som leder samt med Forandringsledelse, Projektledelse, HR og facilitering af workshops, samt som konsulent og underviser.

Hvor og hvornår?

Gruppen mødes 8 tirsdage kl. 17-19. Første gang 25. november. Derefter den 2. , 9. og 16. december og den 6., 13., 20. og 27. januar.

Der vil være mindst et par pauser i hvert møde, og du vil blive mindet om de enkelte møder via SMS og mail.

Det foregår i møderum på Holte Bibliotek, Holte Midtpunkt 23, 2. sal, 2840 Holte. Holte Midtpunkt ligger med kort gåafstand til Holte Station, og der er også gode parkeringsforhold ved centret.

Information og tilmelding via NemTilmeld

Du kan tilmelde dig her på siden.

For mere info kontakt: tel. 45 89 00 56 eller mail: info@frivilligcentret.dk

Det er gratis at deltage i forløbet. Før opstart af forløbet bliver du kontaktet til en kort indledende samtale.