Flere mænd i Fællesskaber

Gratis samtalegruppe for mænd mandage kl. 19:00 - 21:00, startende fra d. 26. januar 2026. Der mulighed for at eftertilmelde sig gruppen nu! 

Tilmeld dig her

Undersøgelser viser, at mange mænd mangler nære fortrolige og fællesskaber, især når de står midt i livskriser som skilsmisse, arbejdsløshed eller stress. 28 % har sjældent eller aldrig har nogen at tale fortroligt med, og mange lever alene.

Måske mangler du selv nogen at tale med? I mandegruppen vil du møde et trygt rum, hvor mænd kan mødes, dele erfaringer og finde støtte hos ligesindede.

Hvem kan deltage?
I mandegruppen hjælper mænd hinanden med at komme gennem livets svære overgange. Du kan deltage anonymt i et fortroligt forum med plads til max 8 deltagere og 3 mandlige facilitatorer.

Hvad kan du forvente
Tilbuddet består i et otte ugers forløb, der vil styrke din evne til at tackle svære livssituationer og blive bedre til at styre dit liv i den ønskede retning. Undervejs vil samtalerne tage udgangspunkt i forskellige temaer, som kan hjælpe deltagerne med at sætte ord på deres oplevelser og reflektere over deres livssituation. I vil for eksempel tale om:

• Manderollen i dag
• Venskaber og kærlighed
• Sårbarhed
• Vrede
• Barndommen
• Mandekroppen/blufærdighed

Facilitatorerne sørger for, at gruppen bliver et trygt og fortroligt rum, hvor alle deltagere får mulighed for at dele deres oplevelser uden afbrydelser. Der er fokus på aktiv lytning og på at skabe et fællesskab, hvor man ikke rådgiver hinanden, men i stedet lytter og deler erfaringer.

Mød vores gruppeledere
Niels faciliterer samtalen assisteret af Dan og Tommy. De vil sikre, at alle føler sig inkluderede. De er alle uddannet i gruppefacilitering gennem Frivilligcentre & Selvhjælp Danmarks koncept.

Niels vil være den primære gruppeleder. Han er uddannet psykolog og har derudover arbejdet som konsulent inden for IT.

Tommy  trækker på samfundsvidenskabelig baggrund og er chefkonsulent og har selv erfaring med mandegrupper. Tommy assisteres af Dan eller Niels.

Dan har en baggrund som skolelærer og er uddannet Uddannelses, erhvervs- og karrierevejleder.

Hvor og hvornår?
Samtalegruppen forløber over 8 mødegange og starter mandag d. 26. januar kl. 19.00-21.00. De næste mødegange er følgende:  2/2, 16/2, 23/2, 2/3, 9/3, 16/3 og 23/3. I mødes på Kulturcenter Mariehøj. 

Tilmelding

Efter tilmelding vil du blive kontaktet til en kort indledende samtale for at sikre, at gruppen matcher dine behov.

Har du spørgsmål? Skriv til sofiejensen@frivilligcentret.dk