Tiden efter arbejdslivet

Ny dialog- og inspirationsgruppe for seniorer, som vil i gang med et meningsfuldt liv som pensionist.

Otte tirsdage fra kl. 15.00 – 17.00 med opstart den 27. januar 2026.

Vi starter en ny gratis samtale- og inspirationsgruppe for seniorer, som for nylig har afsluttet arbejdslivet. Gruppen er åben for alle, der er gået på pension, efterløn eller af anden grund har forladt arbejdslivet. 

At gå fra et aktivt arbejdsliv til en ny tilværelse kan være en stor forandring for både mænd og kvinder. Pludselig forsvinder de faste rutiner, kolleger og opgaver, og der opstår plads til frihed, nyt netværk, muligheder og overvejelser om, hvad der giver mening i hverdagen. I denne gruppe kan du udforske denne nye livsfase sammen med andre, som står i samme situation.

I en hyggelig og uhøjtidelig atmosfære vil der være plads til både refleksion, genkendelse, grin og inspiration. Det handler ikke om at finde de “rigtige svar”, men om at dele erfaringer, stille spørgsmål og opdage nye veje i fællesskab.

Hvem kan deltage?

Gruppen er for seniorer, der for nylig er stoppet med at arbejde – uanset om du er gået på pension, efterløn eller har afsluttet dit arbejdsliv af andre grunde.

Det vigtigste er, at du har lyst til at være nysgerrig på overgangen til en nye livsfase og mødes med andre i samme situation.

Som deltager vil du:

· Reflektere over overgangen fra arbejdsliv til frit liv – både det positive og det udfordrende

· Dele tanker og erfaringer med andre, der forstår, hvor du er i livet

· Få ny inspiration til hverdagen, fællesskaber, aktiviteter og livskvalitet

· Mærke, at du er en del af et fællesskab, hvor man kan tale åbent og fortroligt

Hvad kan du forvente?

Gruppen mødes i en uformel og lukket kreds, så man kan lære hinanden at kende, og møde gensidig respekt. Det betyder, at du kan tale frit og blive mødt med tillid – uden at noget bliver bragt videre.

Samtalerne tager udgangspunkt i deltagernes egne oplevelser og ønsker.

Vi taler om temaer som:

· Overgangen til pensionistlivet – frihed, tab af struktur, forventninger, nye roller og identitet

· Sociale relationer – at bevare gamle netværk og skabe nye fællesskaber

· Formål og bidrag - hvordan kan man fortsat bruge sine evner og erfaringer

· Interesser og læring – ny viden, hobbyer, frivilligt arbejde, bevægelse, digitale kompetencer mm.

· Livskvalitet og fremtid – fysisk og mental sundhed, trivsel og økonomi.

Gruppen er på max. 8 deltagere.

👥 Du møder:

Gruppen faciliteres af to frivillige, der selv er på vej på pension. Ulla Jarulf, cand.jur. og juridisk rådgiver i Ældre Sagen, samt Henny Wilfert, som er erhvervspsykolog og tidligere HR Direktør. Begge bidrager med viden og inspiration om livskvalitet, trivsel og fællesskab.

Facilitatorerne er uddannet gennem Frivilligcentre & Selvhjælp Danmarks kursus for facilitatorer af grupper.

📍 Hvor og hvornår:

Sted: Frivilligcenter Rudersdal, Øverørdvej 246A 2940 Holte, Lokale 220
Tid: tirsdage kl. 15-17 fra 27. januar 2026]
Tilmelding: Sker her på NemTilmeld
Vi vil efterfølgende kontakte dig for fælles afklaring af forventninger m.v.

For mere info kontakt: tel. 45 89 00 56 eller mail: info@frivilligcentret.dk

🌿 Et nyt kapitel begynder – og du er forfatteren.