Vær din egen sjælsdetektiv-

Name: Vær din egen sjælsdetektiv-
Start: 2026-09-28T17:00:00+02:00
End: 2026-11-09T16:00:00+01:00
Location: Frivilligcenter Rudersdal

Vær din egen sjælsdetektiv - Forløb med Skriveterapi starter igen til d. 28. september 2026.

Dette gratis forløb er for alle som ønsker at udforske sig selv og styrke egen sundhed igennem skriveterapi.

Med skriveterapi kan du lære dig selv bedre at kende og samtidig styrker du din psykiske sundhed (faktisk også din fysiske).

De fleste har skrevet dagbog, her går vi lidt længere, idet vi både udtrykker og reflekterer over følelser og tanker.

Det handler ikke om at være god til at skrive, for vi skriver kun for os selv.

Ved regelmæssig skrivning opnår man et dybere kendskab til sig selv og man begynder at forstå sine værdier, reaktioner og indstillinger til livet og andre på en ny måde.

Indhold

I løbet af kurset lærer du forskellige øvelser at kende, nogle som kan bruges løbende, og nogle som du kan tage fat i, når du støder på bekymringer, udfordrende relationer til andre, eller skal træffe særlige beslutninger.

Underviser

Lillan Albeck er certificeret coach, symbolpædagog, lær-at-tackle instruktør, pårørendeunderviser, foredragsholder, forfatter og skriveterapeut

Hvem kan deltage

Skriveterapi er for alle som ønsker at udforske sig selv og styrke egen sundhed igennem skriveterapi. Maks 10 deltagere. Medbring en linjeret notesbog og lidt forskelligt skrivetøj.

Tid og sted

Så kom og vær med. Forløbet starter d. 28. september og derefter - 5. okt., 12. okt, 19. okt, 26. okt og 2. nov. mandage kl. 17-19.

Tilmelding:

Mere info kontakt venligst tel.: 45 89 00 56 eller mail: info@frivilligcentret.dk.